【高血压的治疗与饮食该注意什么】高血压是常见慢性病，需长期管理。治疗主要包括药物控制和生活方式调整，饮食尤为重要。
| 项目 | 注意事项 |
| 药物治疗 | 遵医嘱服药，不可随意停药或换药 |
| 盐分摄入 | 每日不超过5克，少用腌制食品 |
| 饮食结构 | 多吃蔬菜、水果、全谷类，少油腻 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，避免肥胖 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重血压波动 |
| 适量运动 | 每周150分钟中等强度运动 |
| 定期监测 | 家中自测血压，定期医院复查 |
合理饮食与规范治疗相结合，能有效控制血压，降低并发症风险。
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