【豆浆可以晚上喝吗】豆浆是一种营养丰富的饮品，但晚上是否适合饮用，需根据个人体质和饮用时间来判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以晚上喝 | 可以，但建议适量且不宜过晚 |
| 建议时间 | 晚餐后1-2小时为宜 |
| 注意事项 | 胃肠敏感者应避免空腹饮用；糖尿病患者注意糖分摄入 |
豆浆含有丰富的蛋白质和钙，有助于补充营养。但晚间饮用过多可能增加肠胃负担，影响睡眠质量。建议在晚餐后适当饮用，避免睡前1小时内饮用。对于消化功能较弱或有胃病的人群，更应注意饮用时间和量。
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问 豆浆可以晚上喝吗
2025-10-14 07:57:32
问题描述：
豆浆可以晚上喝吗，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-14 07:57:32
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