【豆角功效与作用】豆角是一种常见的蔬菜，营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、膳食纤维、维生素C和B族维生素等。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于改善肠道功能，预防便秘。 |
| 降低胆固醇 | 含有植物蛋白和不饱和脂肪酸，有助于调节血脂。 |
| 控制血糖 | 豆角升糖指数低，适合糖尿病患者适量食用。 |
豆角不仅味道鲜美，还对身体健康有积极影响。建议日常饮食中合理搭配，发挥其营养价值。
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