【身上的骨头总是咔咔响怎么回事】身体发出“咔咔”声是一种常见现象，通常与关节活动有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 气体释放 | 关节腔内存在气体（如氮气），活动时压力变化导致气体快速释放，产生声响。 |
| 肌腱滑动 | 肌腱在骨面上滑动时，可能发出声音，尤其是手腕、脚踝等部位。 |
| 韧带弹动 | 韧带在运动中突然弹动，也可能产生类似声响。 |
| 关节磨损 | 长期劳损或退行性关节病可能导致关节表面不平，活动时发出声音。 |
多数情况下，这种声音是正常的，无需特别处理。但如果伴随疼痛、肿胀或活动受限，建议及时就医检查。
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