【慢性病怎么预防】慢性病是长期影响健康的疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。预防慢性病需从生活方式入手，保持健康习惯。
| 预防措施 | 具体做法 |
| 合理饮食 | 多吃蔬菜水果，减少高油高盐高糖食物 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动 |
| 戒烟限酒 | 避免吸烟和过量饮酒 |
| 定期体检 | 及时发现早期病变 |
| 保持良好心态 | 减少压力，保证充足睡眠 |
通过以上方法，可有效降低患慢性病的风险。养成良好的生活习惯，是预防慢性病的关键。
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问 慢性病怎么预防
2025-10-14 08:30:26
问题描述：
慢性病怎么预防，急！求解答，求别让我白等一场！
答推荐答案
2025-10-14 08:30:26
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