【痘痘红肿痛怎么消除】总结：
痘痘红肿痛是常见的皮肤问题，多因炎症、细菌感染或毛囊堵塞引起。可通过清洁、护理和药物缓解。以下为常见方法及效果对比：
| 方法 | 作用 | 效果 | 注意事项 |
| 温水清洁 | 去除油脂 | 缓解初期红肿 | 避免过度清洁 |
| 痤疮膏（含苯扎氯铵） | 消炎杀菌 | 快速减轻症状 | 避免接触眼睛 |
| 冷敷 | 减轻肿胀 | 短期有效 | 每次不超过10分钟 |
| 饮食调整 | 控制内分泌 | 长期改善 | 少吃辛辣油腻 |
| 医生治疗 | 严重时使用 | 明显见效 | 需遵医嘱 |
建议根据痘痘情况选择合适方法，避免用手挤压，保持皮肤清洁干燥。如长期反复，建议及时就医。
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