【司康是减肥还是增肥】司康是一种常见的烘焙食品，主要由面粉、黄油、牛奶等制成。它的热量和营养成分决定了它对体重的影响。
总结：
司康本身热量较高，若摄入过多容易增肥；但适量食用并搭配健康饮食，也可作为减肥期间的偶尔选择。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每块约200-300大卡 |
| 脂肪 | 含较多黄油，脂肪含量高 |
| 碳水化合物 | 主要来源，易导致热量堆积 |
| 蛋白质 | 含量较低 |
| 建议 | 控量食用，搭配蔬菜水果更佳 |
总体来说，司康不属于低热量食物，长期大量食用可能增肥，但偶尔适量吃不会对减肥造成太大影响。
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