【弯腰后腰痛到直不起来怎么回事】弯腰后腰痛到无法直起，可能是腰部肌肉拉伤、腰椎间盘突出或腰肌劳损等引起的。常见原因包括姿势不当、长期久坐、过度用力等。
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 肌肉拉伤 | 突然疼痛，活动受限 | 休息、热敷、避免剧烈运动 |
| 腰椎间盘突出 | 疼痛放射至腿部，麻木感 | 就医检查，必要时理疗或手术 |
| 腰肌劳损 | 长期酸痛，劳累后加重 | 注意姿势，适当锻炼 |
| 椎间关节紊乱 | 转身困难，局部压痛 | 推拿、针灸辅助治疗 |
建议及时就医，明确病因后对症处理。日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适当锻炼核心肌群，有助于预防此类问题。
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