【豌豆的功效与作用禁忌】豌豆是一种营养丰富的豆类，常用于日常饮食。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和维持心血管健康。
功效与作用：
- 补充营养，增强体质
- 促进肠道蠕动，改善便秘
- 降低胆固醇，保护心脏
- 提供植物蛋白，适合素食者
禁忌：
- 脾胃虚寒者慎食
- 糖尿病患者需控制摄入量
- 过敏体质者应避免食用
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充营养、促进消化、降胆固醇 |
| 作用 | 增强免疫力、改善便秘 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒、糖尿病、过敏体质 |
豌豆虽好，但需根据个人体质合理食用。
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