【高血脂吃什么食物调理】高血脂患者在日常饮食中应注重低脂、低胆固醇、高纤维的饮食结构，有助于降低血脂水平。以下是一些推荐的食物类别及具体食物：
| 食物类别 | 推荐食物 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、冬瓜 |
| 水果类 | 苹果、橙子、猕猴桃、山楂 |
| 粗粮类 | 燕麦、玉米、红薯、糙米 |
| 豆制品 | 黄豆、豆腐、豆浆 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃（适量） |
| 海鲜类 | 三文鱼、鲭鱼、海带 |
避免高油、高糖、高盐的食物，如油炸食品、甜点、腌制食品等。同时，保持规律作息和适量运动，对控制血脂有显著帮助。
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