【男人175cm最佳体重】身高175cm的男性，最佳体重因体质、运动量和健康目标不同而有所差异。通常来说，保持健康的BMI（身体质量指数）在18.5至24之间是较为理想的状态。
根据计算公式：体重（kg）= 身高（m）² × BMI值，可得出以下参考范围：
| BMI范围 | 体重范围（kg） |
| 18.5 | 56.7 |
| 20 | 63.7 |
| 22 | 71.3 |
| 24 | 79.0 |
实际体重还需结合体脂率、肌肉量等因素综合判断。若以健身或塑形为目标，可适当增加肌肉比例；若注重健康，保持标准体重范围更合适。建议定期监测身体数据，合理饮食与锻炼相结合，才能达到最佳状态。
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