【老人吃什么水果好】老年人身体机能逐渐下降，选择合适的水果有助于健康。以下是一些适合老年人食用的水果及其营养价值总结。
| 水果 | 营养价值 | 适合人群 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素C，助消化 | 所有老人 |
| 香蕉 | 补钾、助眠、缓解便秘 | 有便秘问题的老人 |
| 橙子 | 维生素C丰富，增强免疫力 | 免疫力低的老人 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的抗氧化物质 | 需要抗衰老的老人 |
| 梨 | 清热润肺，适合干燥季节 | 咳嗽或喉咙不适的老人 |
建议根据个人体质和健康状况选择水果，避免过量食用寒凉水果。
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问 老人吃什么水果好
2025-10-14 09:16:22
问题描述：
老人吃什么水果好，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-14 09:16:22
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