【鲜牛奶的功效与作用有哪些】鲜牛奶是一种营养丰富的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功能的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充钙质 | 富含钙，有助于骨骼健康和预防骨质疏松 |
| 提供蛋白质 | 含有优质蛋白，促进肌肉生长和修复 |
| 维生素丰富 | 含有维生素A、B2、D等，有助于身体代谢 |
| 增强免疫力 | 含有免疫因子，有助于提高抵抗力 |
| 改善肠道健康 | 含益生菌，有助于维持肠道菌群平衡 |
| 促进生长发育 | 特别适合儿童和青少年，支持身体成长 |
综上所述，鲜牛奶不仅味道好，还对身体健康有多方面的好处。适量饮用可为身体提供必要的营养支持。
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