【老人喝茶的好处与坏处有哪些】喝茶对老年人来说有诸多影响，既有益处也有潜在风险。以下为总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 健康方面 | 促进消化、增强免疫力 | 过量可能引起失眠或胃部不适 |
| 心血管 | 有助于降低血压和胆固醇 | 浓茶可能刺激心脏 |
| 认知功能 | 提神醒脑，延缓衰老 | 长期饮浓茶可能导致钙流失 |
| 日常生活 | 有助于社交与放松 | 不适合有特殊疾病者 |
总体而言，适量饮茶对老年人有益，但需根据个人体质调整种类与浓度。建议选择温和的茶类，并避免空腹或睡前饮用。
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