【维生素b2用法和用量】维生素B2（核黄素）是水溶性维生素，对维持皮肤、眼睛和神经系统健康有重要作用。正确使用可帮助身体吸收其他营养物质。
用法与用量总结：
| 用途 | 用法 | 常见剂量 | 注意事项 |
| 普通补充 | 口服 | 1.2-1.5mg/天 | 避免空腹服用，饭后更佳 |
| 缺乏治疗 | 口服或注射 | 5-30mg/天 | 需遵医嘱，长期使用需监测 |
| 儿童 | 口服 | 0.4-0.6mg/天 | 根据年龄调整剂量 |
| 孕妇 | 口服 | 1.2-1.5mg/天 | 一般无需额外补充 |
维生素B2通常安全，过量时会随尿液排出。如有不适，建议咨询医生。
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