【痤疮的饮食调理有哪些】痤疮是常见的皮肤问题，与内分泌、细菌感染及饮食等因素有关。合理饮食有助于改善症状。以下是主要的饮食调理建议：
| 食物类型 | 建议 | 不建议 |
| 高糖食物 | 少吃，避免血糖波动 | 如蛋糕、甜饮料 |
| 高脂食物 | 控制摄入，减少皮脂分泌 | 如油炸食品、肥肉 |
| 富含维生素A | 有助于皮肤修复 | 如胡萝卜、绿叶蔬菜 |
| 富含锌食物 | 有助抗炎 | 如坚果、瘦肉 |
| 牛奶 | 适量，部分人可能加重痤疮 | 建议选择低脂或植物奶 |
保持清淡饮食，多喝水，规律作息，有助于减少痤疮的发生和恶化。
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