【维生素d2是补什么的】维生素D2，也称为麦角钙化醇，是一种脂溶性维生素，主要来源于植物性食物。它在人体中起到调节钙、磷代谢的作用，有助于维持骨骼健康和免疫系统功能。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 维生素D2是什么 | 一种植物来源的维生素，有助于钙吸收 |
| 主要功能 | 支持骨骼健康、调节钙磷代谢、增强免疫力 |
| 来源 | 植物性食物如蘑菇、强化食品等 |
| 缺乏症状 | 骨软化、肌肉无力、易骨折 |
| 补充建议 | 适量晒太阳、饮食补充或医生指导下服用 |
维生素D2对身体健康至关重要，尤其适合素食者或日照不足的人群。
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