【身体发热怎么物理降温】身体发热时，可通过物理方法帮助降低体温，缓解不适。以下是常见且有效的物理降温方式总结：
| 方法 | 操作方式 | 适用情况 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处 | 一般发热 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷额头、腋下、大腿根部 | 高热不退 |
| 多饮水 | 补充水分，促进排汗和代谢 | 所有发热情况 |
| 保持通风 | 开窗通风，避免穿盖过厚 | 一般发热 |
| 适当减少衣物 | 穿着轻薄透气衣物 | 一般发热 |
注意：若发热持续不退或伴随严重症状，应及时就医。物理降温仅作为辅助手段，不可替代专业治疗。
以上就是【身体发热怎么物理降温】相关内容，希望对您有所帮助。
