【维生素e可以长期吃吗】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤。适量补充对健康有益，但长期服用需谨慎。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以长期服用 | 不建议长期大量服用 |
| 建议剂量 | 每日不超过400IU（约268mg） |
| 长期服用风险 | 可能增加出血风险、影响其他营养素吸收 |
| 适用人群 | 缺乏者或医生建议者 |
| 注意事项 | 避免与抗凝血药物同用，遵医嘱 |
一般情况下，通过饮食摄取维生素E更安全。若因特殊原因需长期服用，应定期检查身体状况，并在医生指导下进行。
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