【老年人为什么经常失眠的原因】老年人失眠是一个普遍现象，原因复杂多样。以下是对主要原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生理变化 | 体内褪黑素分泌减少，生物钟紊乱 |
| 疾病影响 | 高血压、糖尿病、关节炎等慢性病引发不适 |
| 心理因素 | 孤独、焦虑、抑郁等情绪问题 |
| 药物副作用 | 部分药物影响睡眠质量 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度等睡眠环境不佳 |
老年人失眠不仅影响生活质量，还可能加重其他健康问题。改善睡眠需从调整生活习惯、保持良好心态、优化睡眠环境等多方面入手。必要时应咨询医生，排查潜在疾病。
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