【晚上口干舌燥是为什么】晚上口干舌燥可能是由多种原因引起的，了解这些原因有助于找到合适的解决方法。
| 原因 | 说明 |
| 空气干燥 | 空调或暖气使用过多，导致室内湿度低，引起口干。 |
| 饮水不足 | 白天饮水不够，夜间身体水分补充不足。 |
| 呼吸方式不当 | 习惯用嘴呼吸，导致口腔干燥。 |
| 药物副作用 | 某些药物（如抗过敏药、降压药）可能导致口干。 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征，影响正常呼吸和唾液分泌。 |
建议保持室内湿度、适量饮水、避免睡前吃辛辣食物，并注意调整呼吸方式。如有持续不适，应及时就医检查。
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