【耳石症患者晚上睡觉的正确姿势是什么】耳石症（良性阵发性位置性眩晕）是一种常见的内耳疾病，常因耳石脱落引起。正确的睡姿有助于缓解症状，减少眩晕发作。
| 正确睡姿 | 说明 |
| 仰卧位 | 睡觉时保持头部与身体平直，避免快速转动头部。 |
| 侧卧位（患侧朝下） | 若一侧耳石脱落，可尝试患侧朝下，有助于耳石复位。 |
| 避免俯卧 | 俯卧可能加重耳石移位，诱发眩晕。 |
| 使用双枕头 | 抬高头部15-30度，有助于减轻眩晕感。 |
建议患者在医生指导下进行耳石复位操作，并根据自身情况调整睡姿。保持规律作息，避免熬夜，有助于恢复。
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