【身体缺钾8大征兆】钾是维持人体正常生理功能的重要矿物质，缺乏可能导致多种不适。以下是身体缺钾的8大征兆：
| 征兆 | 说明 |
| 1. 肌肉无力 | 钾不足会影响肌肉收缩功能，导致乏力、易疲劳 |
| 2. 心跳不齐 | 可能出现心悸或心跳过速等心脏异常 |
| 3. 手脚麻木 | 神经传导受影响，出现刺痛或麻木感 |
| 4. 恶心呕吐 | 消化系统功能紊乱，常伴随食欲下降 |
| 5. 头晕头痛 | 血压波动或脑部供血不足引起 |
| 6. 便秘或腹泻 | 肠道蠕动异常，消化功能失衡 |
| 7. 呼吸困难 | 严重缺钾可能影响呼吸肌功能 |
| 8. 低血压 | 血管张力下降，容易头晕或昏厥 |
若出现多个症状，建议及时就医检查血钾水平，并通过饮食或药物补充钾元素。日常可多食用香蕉、菠菜、土豆等富含钾的食物。
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