【一周岁宝宝的饮食安排】一周岁是宝宝从母乳或配方奶转向固体食物的重要阶段，饮食应逐渐多样化、营养均衡。以下为一周岁宝宝的饮食安排建议：
| 餐次 | 食物建议 | 备注 |
| 早餐 | 稀饭、鸡蛋羹、水果泥 | 易消化，提供能量 |
| 午餐 | 蔬菜粥、肉末、豆腐 | 富含蛋白质和维生素 |
| 下午加餐 | 奶粉或酸奶、小饼干 | 补充钙质和热量 |
| 晚餐 | 面条、鱼肉、蔬菜 | 软烂易咀嚼 |
| 睡前 | 奶粉 | 保证夜间营养 |
注意：避免添加盐、糖和调味品，食物需切碎、煮熟，确保安全。根据宝宝口味调整食材，逐步培养自主进食习惯。
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