【晚上泡脚有什么好处】晚上泡脚是一种简单有效的养生方式，有助于放松身心、改善睡眠。以下是其主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 改善睡眠 | 泡脚能促进血液循环，帮助身体放松，提高睡眠质量 |
| 缓解疲劳 | 促进足部血液循环，缓解一天的疲劳感 |
| 促进代谢 | 有助于身体排毒，增强新陈代谢 |
| 调节体温 | 暖身效果明显，尤其适合寒冷季节 |
| 缓解痛经 | 对女性有辅助缓解经期不适的作用 |
建议每晚泡脚时间控制在15-30分钟，水温以40℃左右为宜，避免空腹或饭后立即进行。
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问 晚上泡脚有什么好处
2025-10-14 12:58:40
问题描述：
晚上泡脚有什么好处，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-14 12:58:40
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