【戒烟多久肺部恢复正常?】戒烟后，肺部的恢复是一个渐进的过程。初期会有一些改善，但完全恢复可能需要较长时间。以下是不同阶段的肺部变化总结：
| 戒烟时间 | 肺部变化 |
| 20分钟 | 心率和血压下降 |
| 12小时 | 血液中一氧化碳水平恢复正常 |
| 2周-1个月 | 呼吸功能提升，咳嗽减少 |
| 1-9个月 | 纤毛再生，清除黏液能力增强 |
| 1年 | 心脏病风险降低50% |
| 5-15年 | 中风风险接近非吸烟者 |
即使肺部无法完全恢复到未吸烟状态，戒烟仍能显著改善健康。越早戒烟，恢复效果越好。
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