【晚上嗓子痒咳嗽睡不着】晚上嗓子痒、咳嗽影响睡眠，是许多人的常见问题。这种情况可能由多种原因引起，如过敏、感冒、干燥空气或胃食管反流等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 过敏 | 嗓子痒、打喷嚏 | 避免过敏原，使用抗过敏药 |
| 干燥空气 | 喉咙干痒、咳嗽 | 使用加湿器，睡前喝温水 |
| 感冒或咽喉炎 | 咳嗽、喉咙痛 | 多休息，服用止咳药或消炎药 |
| 胃食管反流 | 咳嗽、烧心 | 避免睡前吃东西，抬高枕头 |
建议保持卧室湿度适中，避免睡前刺激性食物，必要时可咨询医生。
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