【芒果的功效有哪些啊】芒果是一种营养丰富、味道鲜美的水果，深受人们喜爱。它不仅口感好，还具有多种健康功效。以下是芒果的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和A，有助于增强免疫力和保护视力 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，可帮助分解蛋白质，改善消化功能 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老，预防慢性病 |
| 改善皮肤 | 维生素A和C有助于保持皮肤健康，减少痘痘 |
| 提高能量 | 含有天然糖分，能快速补充体力 |
芒果适合日常食用，但注意适量，避免过量导致上火。
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