【身体透支的5种表现是什么】身体透支是指长期过度消耗体力或精神，导致身体机能下降。以下是常见的5种表现：
| 序号 | 表现 | 说明 |
| 1 | 持续疲劳 | 即使休息后仍感无力 |
| 2 | 精神不集中 | 注意力下降，记忆力减退 |
| 3 | 免疫力下降 | 容易感冒或生病 |
| 4 | 情绪波动大 | 易怒、焦虑或抑郁 |
| 5 | 睡眠质量差 | 难入睡、早醒或睡眠浅 |
若出现以上症状，建议及时调整作息与生活方式，避免长期透支身体。
以上就是【身体透支的5种表现是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 身体透支的5种表现是什么
2025-10-14 13:11:24
问题描述：
身体透支的5种表现是什么，真的急需答案，求回复求回复！
答推荐答案
2025-10-14 13:11:24
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
