【芒果好处和坏处】芒果是一种广受欢迎的水果，富含多种营养成分。但食用时也需注意适量与禁忌。
总结：
芒果含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化。但部分人可能对芒果过敏，或因含糖量高而影响血糖控制。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 补充维生素C，促进消化，抗氧化 |
| 坏处 | 可能引发过敏反应，含糖高，过量易上火 |
| 建议 | 每天1-2个为宜，过敏体质者慎食 |
合理食用芒果，能充分发挥其营养价值，避免不良反应。
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问 芒果好处和坏处
2025-10-14 13:27:05
问题描述：
芒果好处和坏处，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-14 13:27:05
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