【怀孕可以吃杏仁坚果吗】怀孕期间，饮食安全尤为重要。杏仁是一种营养丰富的坚果，适量食用对孕妇有益，但需注意摄入量和方式。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、健康脂肪、维生素E和膳食纤维 |
| 注意事项 | 避免过量，防止消化不良；避免油炸或加糖制品 |
| 建议摄入量 | 每天10-15克（约一小把） |
| 禁忌情况 | 对坚果过敏者不宜食用 |
总体而言，孕妇在孕期适量食用杏仁有助于补充营养，但应根据个人体质和医生建议调整摄入量。
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问 怀孕可以吃杏仁坚果吗
2025-10-14 13:32:21
问题描述：
怀孕可以吃杏仁坚果吗，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-14 13:32:21
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
