【二腹肌疼痛】二腹肌疼痛是一种常见的颈部不适症状，通常由肌肉劳损、姿势不良或过度使用引起。患者常感到颈部两侧有酸痛感，尤其在头部转动时加剧。以下是关于二腹肌疼痛的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 二腹肌位于颈部两侧，负责头部和下颌运动，其疼痛多因肌肉紧张或劳损引起。 |
| 症状 | 颈部两侧疼痛、压痛，头部转动时加重，可能伴随僵硬感。 |
| 原因 | 姿势不良、长时间低头、颈部受凉、肌肉过度使用等。 |
| 治疗 | 休息、热敷、按摩、物理治疗，严重时需就医。 |
| 预防 | 保持正确坐姿，避免长时间低头，适当锻炼颈部肌肉。 |
二腹肌疼痛虽不严重，但若长期忽视，可能影响生活质量。及时调整生活习惯并采取适当治疗是关键。
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