【芒果有什么功效】芒果是一种营养丰富、口感鲜美的水果，不仅味道好，还具有多种健康功效。以下是芒果的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和维生素A，有助于增强免疫力和保护视力 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，可帮助分解蛋白质，改善消化功能 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老、预防慢性疾病 |
| 改善皮肤 | 维生素A和C有助于保持皮肤健康，减少痘痘 |
| 降低胆固醇 | 含有膳食纤维，有助于调节血脂 |
适量食用芒果对身体有益，但注意不要过量，以免引起上火或过敏反应。
以上就是【芒果有什么功效】相关内容，希望对您有所帮助。
