【深蹲膝盖响怎么回事】深蹲时膝盖发出响声，可能是正常现象，也可能是潜在问题的信号。以下是对这一现象的总结：
| 原因 | 说明 |
| 气体释放 | 关节内气体快速释放，产生“咔哒”声，通常无害。 |
| 软骨摩擦 | 长期运动导致软骨磨损，活动时可能有声响。 |
| 韧带或肌腱滑动 | 韧带或肌腱在骨头滑动时发出声音，多为正常现象。 |
| 关节错位 | 若伴随疼痛或肿胀，可能是关节位置异常。 |
| 运动损伤 | 旧伤或过度训练可能导致关节不稳定，引发响声。 |
建议：若响声不伴随疼痛且不影响活动，一般无需担心；若伴有不适，应减少运动并咨询医生。
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