【男人长期吃玛咖有害吗】玛咖是一种源自秘鲁的植物，常被用作保健品，被认为有助于提升精力、改善性功能等。但对于男性长期食用是否安全，需谨慎对待。
总结：
玛咖一般情况下适量食用是安全的，但长期大量服用可能带来副作用，如内分泌紊乱、胃肠不适等。建议在医生指导下使用，并注意个体差异。
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 适量无害，长期过量可能有害 |
| 常见副作用 | 消化不良、失眠、情绪波动 |
| 适用人群 | 一般健康男性可短期使用 |
| 注意事项 | 避免长期大量服用，孕妇禁用 |
建议根据自身情况合理选择，必要时咨询专业医生。
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