【深海鱼油的功效与作用有哪些】深海鱼油是从深海鱼类中提取的富含Omega-3脂肪酸的营养补充剂，广泛用于改善健康。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 心血管健康 | 降低血脂、减少动脉硬化风险，有助于预防心脏病。 |
| 抗炎作用 | Omega-3具有抗炎效果，可缓解慢性炎症性疾病。 |
| 脑部发育 | 对胎儿及婴幼儿大脑发育有益，提升认知功能。 |
| 情绪调节 | 改善抑郁和焦虑症状，有助于情绪稳定。 |
| 视力保护 | 促进视网膜健康，对视力有积极作用。 |
| 免疫支持 | 增强免疫力，提高身体抵抗力。 |
深海鱼油虽好，但需注意适量摄入，避免过量导致出血风险。建议在医生指导下使用。
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