【晚上睡觉时口干舌燥有哪些原因】晚上睡觉时口干舌燥可能与多种因素有关，了解这些原因有助于改善睡眠质量。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 空气干燥 | 睡眠环境中空气湿度低，导致口腔水分蒸发过快 |
| 呼吸方式异常 | 如张口呼吸或打鼾，会加速口腔干燥 |
| 饮食习惯 | 睡前摄入辛辣、咖啡因或酒精，影响唾液分泌 |
| 药物副作用 | 某些药物（如抗抑郁药）可能导致口干 |
| 疾病因素 | 如糖尿病、甲状腺功能异常等，可能引起口干 |
建议保持卧室湿度适宜，避免睡前摄入刺激性食物，并注意口腔卫生。若情况持续，应咨询医生以排除潜在健康问题。
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