【晚上睡觉手麻是怎么回事？】晚上睡觉时手麻是很多人会遇到的问题，通常与睡姿不当、神经受压或血液循环不良有关。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 睡姿不当 | 手臂长时间受压 | 调整睡姿，避免手臂被压 |
| 神经受压 | 如腕管综合征 | 保持手腕自然，避免过度弯曲 |
| 血液循环差 | 手部供血不足 | 睡前活动手指，促进血液循环 |
| 颈椎问题 | 颈椎压迫神经 | 注意坐姿，必要时就医检查 |
若手麻频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医，排查是否有神经系统或颈椎疾病。日常注意睡眠姿势和手部保暖，有助于减少夜间手麻的发生。
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