【怀孕了吐的很厉害怎么办】怀孕期间，孕吐是常见的现象，尤其在早孕期更为明显。如果吐得严重，可能会影响营养摄入和日常生活。以下是一些应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 少食多餐 | 每天吃5-6顿小餐，避免空腹 |
| 避免刺激性食物 | 如油腻、辛辣、气味重的食物 |
| 保持水分 | 小口喝温水或柠檬水，防止脱水 |
| 适当休息 | 睡眠充足有助于缓解恶心感 |
| 医疗干预 | 若呕吐严重，需及时就医，遵医嘱用药 |
若孕吐持续加重，应尽快咨询医生，排除妊娠剧吐等并发症。合理饮食与心理调节对缓解症状有积极作用。
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