【脸色暗沉发黑是什么原因】脸色暗沉发黑可能与多种因素有关，包括生活习惯、饮食结构、身体状况等。以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜导致代谢紊乱，影响皮肤状态 |
| 饮食不均衡 | 缺乏维生素或摄入过多油腻食物 |
| 内分泌失调 | 如月经不调、甲状腺问题等 |
| 情绪压力大 | 长期焦虑、紧张影响血液循环 |
| 紫外线照射 | 未做好防晒，导致黑色素沉淀 |
| 肝肾功能异常 | 身体排毒能力下降，毒素堆积 |
建议调整作息、保持良好饮食习惯，并适当进行运动。如有持续问题，应及时就医检查。
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