【类风湿关节炎的饮食有哪些】类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，合理饮食有助于缓解症状、减轻炎症。以下是常见推荐饮食建议：
| 食物类型 | 推荐理由 |
| 富含Omega-3食物 | 如深海鱼、亚麻籽，可减少炎症 |
| 抗氧化食物 | 如蓝莓、西红柿，帮助对抗自由基 |
| 全谷物 | 如燕麦、糙米，有助于控制体重和炎症 |
| 低脂蛋白 | 如豆类、鸡胸肉，减少关节负担 |
| 足够水分 | 保持身体代谢和关节润滑 |
避免高糖、高脂、加工食品，减少炎症反应。个体差异较大，建议在医生指导下调整饮食结构。
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