【儿童如何补铁】儿童缺铁可能影响生长发育和免疫力，因此合理补铁非常重要。以下是一些有效的方法：
| 方法 | 说明 |
| 饮食补充 | 多吃富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、蛋黄、豆类等。 |
| 搭配维生素C | 食物中搭配富含维C的食物（如橙子、西红柿），有助于铁吸收。 |
| 避免抑制铁吸收的食物 | 如茶、咖啡、高钙食物等，可能影响铁的吸收。 |
| 医疗补充 | 若确诊缺铁性贫血，需在医生指导下服用铁剂。 |
建议家长定期带孩子体检，及时发现并纠正缺铁问题。同时，避免盲目补铁，以免过量引发其他健康问题。
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