【什么办法让月经快点来】月经周期受多种因素影响，如压力、饮食、作息等。若想让月经提前，可尝试以下方法，但需注意：个体差异较大，效果因人而异，不建议频繁操作。
| 方法 | 说明 |
| 调整饮食 | 多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘、坚果，有助于促进血液循环。 |
| 适度运动 | 如快走、瑜伽等轻度运动，有助于调节激素水平。 |
| 减压放松 | 长期压力大可能延迟月经，保持良好心态有助于周期稳定。 |
| 热敷腹部 | 促进盆腔血液循环，可能帮助月经来潮。 |
| 中药调理 | 在医生指导下使用活血调经类中药，如当归、川芎等。 |
注意：以上方法仅供参考，若月经长期不规律或有其他不适，建议及时就医。
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