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鸽子的营养价值

2025-10-14 16:01:01

问题描述:

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2025-10-14 16:01:01

鸽子的营养价值】鸽子肉是一种高蛋白、低脂肪的食材,具有丰富的营养成分,适合多种人群食用。其肉质细嫩,味道鲜美,常被用于滋补养生。

总结:

鸽子富含蛋白质、维生素B族、铁、锌等微量元素,有助于增强免疫力、改善贫血和促进身体恢复。

营养成分 含量(每100克)
蛋白质 约20克
脂肪 约3克
碳水化合物 少量
维生素B1 0.1毫克
1.5毫克
1.2毫克

总体而言,鸽子不仅味道好,还具有较高的营养价值,是健康饮食的理想选择。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。