【胃痉挛咋办】胃痉挛是一种常见的消化系统不适，常表现为上腹部突然剧烈疼痛，可能伴随恶心、呕吐或腹泻。以下是应对胃痉挛的常见方法和建议。
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 避免剧烈运动，保持安静，有助于缓解肌肉紧张。 |
| 热敷 | 在腹部放置热水袋，可促进血液循环，减轻痉挛。 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻食物，选择清淡易消化的食物。 |
| 喝温水 | 小口喝温水有助于舒缓胃部不适。 |
| 药物缓解 | 可服用解痉药（如颠茄片），但需遵医嘱。 |
| 就医 | 若症状持续或加重，应及时就医排查病因。 |
胃痉挛多数为暂时性，可通过上述方法缓解。若频繁发作，建议进行胃镜检查以排除器质性疾病。
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