【什么茶能降血压】高血压患者在日常生活中可通过饮食调节来辅助控制血压，其中喝茶是一种常见方式。以下是一些有助于降血压的茶类及其作用总结：
| 茶类 | 作用机制 | 建议饮用方式 |
| 绿茶 | 含有茶多酚，可改善血管弹性 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
| 红茶 | 含有抗氧化物质，有助于放松血管 | 每天1杯，避免空腹饮 |
| 乌龙茶 | 能促进代谢，帮助降低血脂 | 每日1杯，饭后饮用 |
| 菊花茶 | 清热降火，缓解紧张性高血压 | 每天适量饮用 |
| 普洱茶 | 有助调节血脂，稳定血压 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
需要注意的是，茶虽有辅助降压作用，但不能替代药物治疗。建议在医生指导下合理饮用。
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