【粉碎性骨折吃什么好得快】粉碎性骨折恢复期间，合理的饮食对骨骼愈合至关重要。以下是一些有助于加快恢复的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 高钙食物 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 促进骨骼修复 |
| 富含蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品 | 增强肌肉与组织修复 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成 |
| 维生素D | 蛋黄、鱼肝油、晒太阳 | 帮助钙吸收 |
| 锌元素 | 肉类、坚果、全谷物 | 促进伤口愈合 |
注意：避免饮酒和吸烟，以免影响骨痂形成。同时，遵医嘱进行康复训练，有助于更快恢复。
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