【什么导致肥胖】肥胖是由多种因素共同作用的结果，主要包括饮食、运动、遗传和生活习惯等。以下是主要诱因的总结：
| 因素 | 说明 |
| 饮食过量 | 长期摄入热量超过消耗，脂肪堆积 |
| 营养不均衡 | 高糖高脂食物摄入过多，缺乏膳食纤维 |
| 缺乏运动 | 新陈代谢减慢，热量难以消耗 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史，易受影响 |
| 睡眠不足 | 影响激素分泌，增加食欲 |
| 压力过大 | 可能引发暴饮暴食或代谢紊乱 |
综上，肥胖并非单一原因造成，需从多方面入手进行预防与改善。
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问 什么导致肥胖
2025-10-14 16:43:26
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答推荐答案
2025-10-14 16:43:26
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