【怎样预防夏季高温中暑】夏季高温容易引发中暑，影响健康。为有效预防，需注意以下几点：
| 预防措施 | 具体做法 |
| 合理饮食 | 多吃清淡、易消化食物，避免油腻；多喝水，保持体内水分。 |
| 避免暴晒 | 尽量减少在阳光下长时间活动，外出时做好防晒措施。 |
| 适当休息 | 高温时段避免剧烈运动，保证充足睡眠。 |
| 关注天气 | 及时了解天气预报，避开高温时段出行。 |
| 增强体质 | 保持规律作息，适度锻炼，提高身体耐热能力。 |
通过以上方法，可有效降低中暑风险，保障夏季健康。
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问 怎样预防夏季高温中暑
2025-10-14 17:01:48
问题描述：
怎样预防夏季高温中暑，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-14 17:01:48
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