【什么方法可以治疗高血压】高血压是一种常见疾病，可通过生活方式调整和医学治疗有效控制。以下是主要治疗方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 健康饮食 | 减少盐分、增加蔬果摄入，如DASH饮食法 |
| 规律运动 | 每周150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，减少腹部脂肪 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会升高血压 |
| 药物治疗 | 医生根据病情开具降压药，如ACEI、钙通道阻滞剂等 |
| 定期监测 | 家庭血压监测有助于及时调整治疗方案 |
通过综合管理，多数患者可有效控制血压，降低并发症风险。建议在医生指导下制定个性化方案。
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